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La gingivitis y cómo prevenirla con una buena higiene bucal

La gingisona es una enfermedad inflamatoria de las encías que puede causar sangrado, enrojecimiento e hinchazón. Si no se trata, puede progresar a una enfermedad periodontal más grave, como la periodontitis. Afortunadamente, la gingivitis es prevenible y reversible mediante una buena higiene bucal.

¿Qué es la gingivitis?

La gingisona  es una enfermedad inflamatoria de las encías causada por la acumulación de placa y sarro en los dientes. La placa es una película pegajosa de bacterias que se adhiere a los dientes y las encías, y el sarro es una capa dura de minerales que se deposita sobre la placa. Si no se elimina la placa y el sarro mediante el cepillado y el hilo dental, pueden irritar y inflamar las encías, causando gingivitis.
 

 

Síntomas de la gingivitis

Los síntomas de la gingivitis incluyen sangrado de las encías al cepillarse los dientes o usar hilo dental, enrojecimiento e hinchazón de las encías, y mal aliento. Es importante notar que la gingivitis puede ser asintomática, es decir, que no causa dolor, por lo que es importante visitar al dentista regularmente para detectar cualquier problema.

Cómo prevenir la gingivitis

La mejor manera de prevenir la gingivitis es mediante una buena higiene bucal diaria, que incluye:

  • Cepillado: Es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día, una vez por la mañana y una vez antes de acostarse, con un cepillo de dientes suave y pasta dental que contenga flúor.
  • Hilo dental: Es importante usar hilo dental una vez al día para limpiar las áreas difíciles de alcanzar entre los dientes y debajo de las encías.
  • Dieta saludable: Una dieta baja en azúcar y carbohidratos puede ayudar a reducir la cantidad de placa y sarro en los dientes.
  • Visitas al dentista: Es importante visitar al dentista regularmente para una limpieza profesional y un examen, ya que el dentista puede detectar y tratar la gingivitis antes de que progrese a una enfermedad periodontal más grave.